Αρνητικές θερμίδες

Από : | 0 Σχόλια | Στις : September 4, 2014 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

Αρνητικες θερμιδες

Κάποιες τροφές περιέχουν αρνητικές θερμίδες κάτι που δεν σημαίνει ότι τις τρως και αδυνατίζεις αλλά ότι όταν τις καταναλώνεις καις περισσότερες θερμίδες για την πέψη τους από όσες ουσιαστικά περιέχουν!

Τα λαχανικά που έχουν αρνητικές θερμίδες είναι τα σπαράγγια, το παντζάρι, το μπρόκολο, το λάχανο, το κουνουπίδι, τα καρότα, το σέλινο, τα ραδίκια, τα αγγούρια, το σπανάκι, τα κολοκυθάκια, οι ντομάτες κ.α.

Από τα φρούτα στη λίστα με αυτά που έχουν αρνητικές θερμίδες μπαίνουν τα λεμόνια, τα μήλα, τα μούρα, το καρπούζι, οι φράουλα, τα πορτοκάλια κ.α.

Στα υπόλοιπα φαγητά μπορείς να προσθέτεις μπαχαρικά με αρνητικές θερμίδες όπως το κύμινο, το γλυκάνισο, η κανέλα, το άνηθο κ.α.

Μοιράσου το άρθρο!