Γαλοπούλα καπνιστή και βραστή, Νίκας, Υφαντής αλλαντικά για τοστ– Πόσες θερμίδες έχει μια φέτα;

Από : | 0 Σχόλια | Στις : November 6, 2014 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

γαλοπουλα θερμιδες

Τα αλλαντικά μπορούν να είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής αν και χρειάζεται προσοχή στην πρόσληψη λιπαρών και θερμίδων. Ιδανικά πρέπει να επιλέγουμε άπαχα αλλαντικά όπως η γαλοπούλα είτε καπνιστή είτε βραστή. Περιέχει λιγότερο λίπος από τα υπόλοιπα αλλαντικά και είναι πολύ εύγεστη.

Μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε σε διάφορες συνταγές όπως σε σάντουιτς, σε ομελέτες και σε αλμυρά σνακ. Βρείτε νόστιμες συνταγές με γαλοπούλα εδώ.

1 φέτα γαλοπούλα- 55 θερμίδες
1 φέτα γαλοπούλα καπνιστή για τοστ (τύπου Νίκας ή Υφαντής) -16 θερμίδες
1 φέτα γαλοπούλα βραστή – 14 θερμίδες

Μοιράσου το άρθρο!