Γιαούρτι Φάγε Τοτάλ, Activia, γιδινό- κατσικίσιο, λάιτ άπαχο, Μεβγάλ, Όλυμπος, σακούλας παραδοσιακό, σόγιας, αγελάδος – Πόσες θερμίδες έχει

Από : | 0 Σχόλια | Στις : November 23, 2014 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

γιαούρτι φάγε θερμίδες

Το γιαούρτι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά γεύματα τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες. Απολαμβάνεται από το πρωί δίνοντάς μας ενέργεια μέχρι το βράδυ ως ελαφρύ γεύμα, γλυκό με κάποιο συνοδευτικό ή μαζί με το μεσημεριανό.

Το γιαούρτι περιέχει όλα τα θρεπτικά συτατικά του γάλατος, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, βιταμίνες, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο και ψευδάργυρο. Στην αγορά υπάρχει μεγάλη ποικιλία γιαουρτιών ανάλογα από το γάλα από το οποίο παρασκευάστηκαν, τα λιπαρά τους αλλά και τη γεύση τους.

Το γιαούρτι χρησιμοποιείται και σε πολλές συνταγές είτε αλμυρές είτε γλυκές που μπορείτε να βρείτε εδώ.

Γιαούρτι λάιτ άπαχο (100γρ.): 53 θερμίδες
Γιαούρτι αγελαδινό άπαχο (220 γρ.): 116 Θερμίδες
Γιαούρτι αγελαδινό πλήρες (220γρ.): 144 Θερμίδες
Γιαούρτι σακούλας (220γρ.): 280 Θερμίδες
Γιαούρτι γιδινό-κατσικίσιο (170 γρ.): 100 θερμίδες
Γιαούρτι Φάγε total (100γρ.): 96 θερμίδες
Γιαούρτι Μεβγάλ (100γρ.): 70 θερμίδες
Γιαούρτι Activia (200γρ.): 133 θερμίδες
Γιαούρτι Όλυμπος (100γρ.): 70 θερμίδες
Γιαούρτι Σόγιας (100 γρ.): 106 θερμίδες

Μοιράσου το άρθρο!