Γκότζι μπέρι: Θερμίδες και θρεπτικές πληροφορίες

Από : | 0 Σχόλια | Στις : November 10, 2014 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

γκοτζι μπερι θερμιδες

Τα γκότζι μπέρι έχουν γίνει πολύ δημοφιλή χάρη στην πλούσια περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Πρόκειται για ένα φρούτο που βρίσκουμε στη χώρα μας κυρίως σε αποξηραμένη τροφή και μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε είτε σε σνακ, είτε στο πρωινό ή και σε πολλές ακόμα συνταγές για το μεσημεριανό γεύμα.

Θεωρείται υπερτροφή καθώς περιέχει υψηλά ποσοστά βιταμίνης Β, C, E σίδηρο και πολύτιμα αμινοξέα. Ιδανικά καταναλώνεται στο πρωινό αλλά και σε χυμούς ενώ τα 100 γραμμάρια περιέχουν 370 θερμίδες.

Βρείτε νόστιμες συνταγές με φρούτα εδώ.

Μοιράσου το άρθρο!