Δίαιτα χωρίς ψωμί και γλυκά

Από : | 0 Σχόλια | Στις : December 4, 2014 | Κατηγορία : Αδυνάτισμα, Δίαιτα

δίαιτα χωρίς χωμί και γλυκά

Η δίαιτα χωρίς ψωμί και γλυκά είναι ένας από τους πιο εύκολους τρόπους για να χάσουμε κιλά και να καταναλώσουμε λιγότερες θερμίδες. Οι περισσότερες δίαιτες που απαγορεύουν το ψωμί βασίζονται στην λογική της δίαιτας χωρίς γλουτένη, δηλαδή εκτός από το ψωμί που περιέχει αυτή την πρωτεΐνη που βρίσκεται στη σίκαλη, το σιτάρι, το κριθάρι και τη βρώμη δεν επιτρέπονται και όλες οι τροφές που περιέχουν αυτό το συστατικό.

Τα δημητριακά, τα κέικ ή τα γλυκά, και όλα τα συσκευασμένα προϊόντα που περιέχουν γλουτένη απαγορεύονται για αυτό καλό είναι να προσπαθούμε να λαμβάνουμε τα θρεπτικά συστατικά που θα μας λείψουν, όπως το ασβέστιο, τις φυτικές ίνες, το σίδηρο και το φυλλικό οξύ από άλλες πηγές ώστε να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή.

Βρείτε νόστιμες συνταγές για σαλάτες και λαχανικά που μπορούν να συνοδεύσουν τα γεύματά σας στη δίαιτα.

Μοιράσου το άρθρο!