Ελαιόλαδο: Πόσες θερμίδες έχει μια κουταλιά;

Από : | 0 Σχόλια | Στις : November 6, 2014 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

ελαιόλαδο θερμίδες

Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της ελληνικής διατροφής. Έχει θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για τον οργανισμό μας και μας προστατεύει από διάφορες παθήσεις. Σύμφωνα με έρευνες το ελαιόλαδο μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προστατεύει από ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ, βοηθάει στην αντιγήρανση και αυξάνει την μακροζωία.

Ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο έχει περίπου 1900 θερμίδες ενώ μια κουταλιά της σούπας έχει 157 θερμίδες. Βρείτε συνταγές με ελαιόλαδο, είτε αλμυρές είτε γλυκές εδώ!

Μοιράσου το άρθρο!