Θερμίδες – Παπάγια, παπάγια αποξηραμένη

Από : | 0 Σχόλια | Στις : January 12, 2015 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

παπάγια θερμίδες

Η παπάγια είναι ένα πολύ γευστικό τροπικό φρούτο από το Μεξικό που προσφέρει πολλά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι πλούσιο σε β-καροτένιο, φυτικές ίνες, βιταμίνες Α, Cκαι Β, αλλά και ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο και κάλιο. Η παπάγια μπορεί να είναι βοηθός στην προσπάθειά μας να χάσουμε λίπος αφού βοηθά στην διάλυση του λίπους ενώ βοηθά και στην πέψη.

Η περιεκτικότητά του σε φυτική πεψίνη είναι χρήσιμη στους ανθρώπους που ακολουθούν διατροφή χωρίς γλουτένη, αφού έχει την ιδιότητα να διασπά την μικρή ποσότητα γλουτένης που καταναλώνουμε μέσω των τροφών. Βρείτε νόστιμες συνταγές για φρουτοσαλάτες και άλλες νόστιμες συνταγές με παπάγια εδώ. Τα 100 γραμμάρια αποξηραμένης παπάγιας περιέχουν 186 θερμίδες , μια φρέσκια παπάγια 148 θερμίδες, ενώ ένα κιλό φρέσκου φρούτου έχουν 330 θερμίδες.

Μοιράσου το άρθρο!