Θερμίδες – Ρυζογκοφρέτα

Από : | 0 Σχόλια | Στις : January 13, 2015 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

ρυζογκοφρέτα θρμίδες

Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα σνακ που συνηθίζουμε να προτιμάμε σε περιόδους που κάνουμε δίαιτα ή όταν ακολουθούμε προγράμματα γυμναστικής που απαιτούν ενέργεια. Πρόκειται για μια τροφή πλούσια σε υδατάνθρακες που δίνει πολύ ενέργεια ενώ είναι πλούσια και σε βιταμίνες Β. Οι ρυζογκοφρέτες δίνουν λίγες θερμίδες ενώ είναι πολύ χορταστικές κι ενώ θεωρείται ιδανικό σνακ για όσους ακολουθούν δίαιτα δεν θεωρούνται αρκετά υγιεινές αφού είναι φτωχές σε θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες και μέταλλα. Προτιμήστε να καταναλώσετε ρυζογκοφρέτες αντί για ένα παχυντικό σνακ συνδυασμένες με μέλι ή ταχίνι.

1 ρυζογκοφρέτα: 28 -34 θερμίδες
Ρυζογκοφρέτα με σοκολάτα: 48 θερμίδες
Ρυζογκοφρέτα με σουσάμι: 40 θερμίδες
Ρυζογκοφρέτα πολύσπορη: 36 θερμίδες

Μοιράσου το άρθρο!