Θερμίδες: Σταφύλια κόκκινα, μαύρα, πράσινα

Από : | 0 Σχόλια | Στις : November 25, 2014 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

σταφύλια θερμίδες

Τα σταφύλια είναι γνωστά όχι μόνο για τη νόστιμη γεύση τους αλλά και για τις αντιοξειδωτικές ιδιότητές τους. Στη φλούδα τους περιέχουν μια ουσία που λέγεται ρεσβερατόλη η οποία έχει ευεργετική δράση στον οργανισμό μας.

Τα σταφύλια βοηθούν στην αντιγήρανση αφού προστατεύουν το κολλαγόνο αλλά και στη φυσική λάμψη της επιδερμίδα ενώ περιέχουν και βιταμίνες που βοηθούν στην όραση. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, K, B, E, σε υδατάνθρακες και β-καροτένιο και βοηθούν στην καλή λειτουργία του οργανισμού μας γενικότερα.

Βρείτε συνταγές με κόκκινα, πράσινα ή μαύρα σταφύλια εδώ και απολαύστε τα!

1 κιλό σταφύλια (κόκκινα, πράσινα): 700 θερμίδες
10 ρόγες σταφύλια: 30 θερμίδες
1 κούπα πράσινα, κόκκινα σταφύλια: 104 θερμίδες
1 κούπα μαύρα σταφύλια: 60 θερμίδες
1 ποτήρι χυμός σταφυλιών: 95 θερμίδες

Μοιράσου το άρθρο!