Θερμίδες στη σούπα: Σούπα γιουβαρλάκια, ταχινόσουπα, κολοκυθόσουπα, καροτόσουπα, λαχανόσουπα, ρεβίθια σούπα βελουτέ, ντομάτα κόκκινη

Από : | 0 Σχόλια | Στις : January 5, 2015 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

Σούπα θερμίδες

Οι σούπες είναι μια επιλογή ιδανική για όσους προσέχουν τη διατροφή και τα κιλά τους. Πρόκειται για ένα πλούσιο πιάτο σε θρεπτικά συστατικά αφού περιέχουν λαχανικά ή όσπρια ενώ χορταίνουν χωρίς να μας γεμίσουν με περιττές θερμίδες. Οι σούπες προετοιμάζονται πολύ εύκολα ενώ υπάρχουν και πολλές έτοιμες σούπες σε ποικίλες γεύσεις. Περιέχουν αρκετές βιταμίνες, φυτικές ίνες και πολύτιμα ιχνοστοιχεία ενώ ταυτόχρονα δεν έχουν αρκετά λίπη εκτός αν προσθέσουμε βούτυρο ή ελαιόλαδο. Βρείτε νόστιμες και υγιεινές συνταγές για να φτιάξετε σούπες εδώ.

1 μερίδα ντοματόσουπα: 150 Θερμίδες
1 κουτάλα σούπα ντομάτα με ζυμαρικά: 190 θερμίδες
1 μερίδα γιουβαρλάκια αυγολέμονο: 320 Θερμίδες
1 μερίδα κοτόσουπα με ρύζι αυγολέμονο: 210 Θερμίδες
1 μερίδα ταχινόσουπα: 150 Θερμίδες
1 μερίδα σούπα βελουτέ με καλαμπόκι: 165 Θερμίδες
Κολοκυθόσουπα: 290 θερμίδες
Καροτόσουπα: 238 θερμίδες
Λαχανόσουπα: 96 θερμίδες
Ρεβίθια σούπα: 350 θερμίδες

Μοιράσου το άρθρο!