Θερμίδες – Tορτίγια, πίτα τορτίγιας ολικής αλέσεως σκέτη

Από : | 0 Σχόλια | Στις : January 9, 2015 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

τορτίγια θερμίδες

Η τορτίγια είναι μια πλούσια πηγή φυτικών ινών ενώ περιέχουν λίγες θερμίδες και λιπαρά. Είναι μια καλή επιλογή για ένα ελαφρύ, πρόχειρο γεύμα, για σνακ στο γραφείο ή για βραδινό. Συνήθως συνοδεύεται με αλλαντικά, τυριά, κρεατικά και αλλαντικά. Μπορείτε να βρείτε τορτίγια με βάση το καλαμπόκι αλλά και αλεύρι που περιέχουν περισσότερη πρωτεΐνη αλλά και νάτριο.  Βρείτε νόστιμες συνταγές για να φτιάξετε νόστιμα σάντουιτς εδώ.

1 τορτίγια καλαμποκιού: 67 θερμίδες
1 τορτίγια σιταριού: 110 θερμίδες
1 τορτίγια ολικής αλέσεως: 92 θερμίδες

Μοιράσου το άρθρο!