Ιπποφαές: Θερμίδες και θρεπτικές πληροφορίες

Από : | 0 Σχόλια | Στις : September 23, 2014 | Κατηγορία : Θερμιδομετρητής

ΙΠΠΟΦΑΕΣ

Το ιπποφαές είναι μια υπερτροφή αφού περιέχει περίπου 190 θρεπτικά συστατικά. Τα 25 γραμμάρια, μια μερίδα δηλαδή έχουν μόλις 103 θερμίδες.

Το ιπποφαές είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ουσίες που βοηθούν στην αντιγήρανση και μειώνουν το κίνδυνο καρδιαγγειακών νόσων και του καρκίνου. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C (περισσότερο από κάποια φρούτα), Α,B, D,Κ και E, σε λιπαρά οξέα ω-3, ψ-6, ω-7, ω-9, αλλά και μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Μπορείτε να το απολαύσετε σαν χυμό, να το φάτε σε αποξηραμένη μορφή με δημητριακά και γάλα, ή να το πάρετε σε κάψουλα.

Μοιράσου το άρθρο!