Λάχανο ωμό, κινεζικό, μαγειρεμένο βραστό, κόκκινο, άσπρο, μωβ και σαλάτα λάχανο καρότο: Θερμίδες

Από : | 0 Σχόλια | Στις : October 26, 2014 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

ΛΑΧΑΝΟ ΒΡΑΣΤΟ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Το λάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και σε θρεπτικά συστατικά που σύμφωνα με τους επιστήμονες προστατεύουν από παθήσεις και ασθένειες όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, του παχέους εντέρου, του μαστού και του προστάτη. Λέγεται ότι κάνει καλό στο αναπνευστικό αλλά και στο θυρεοειδή.

Χάρη στις λίγες θερμίδες που έχει προτιμάται από όσους κάνουν δίαιτα αλλά και όσους θέλουν να προσθέσουν μια υγιεινή τροφή στη διατροφή τους.

Βρείτε συνταγές με λάχανο εδώ.

Άσπρο λάχανο ωμό (1 κιλό): 218 θερμίδες
Κόκκινο λάχανο ωμό: 280 θερμίδες
Σαλάτα λάχανο: 144 θερμίδες
Κινέζικο λάχανο βρασμένο: 20 θερμίδες τα 180 γραμμάρια
Σαλάτα λάχανο-καρότο: 86 θερμίδες
Λάχανο ωμό (μια μερίδα): 41 θερμίδες
Λάχανο βραστό (μια μερίδα): 32 θερμίδες

Μοιράσου το άρθρο!