Λαγάνα – θερμίδες

Από : | 0 Σχόλια | Στις : January 12, 2015 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

λαγάνα θερμίδες

Η λαγάνα είναι ένα νόστιμο ψωμί που τρώμε σε περιόδους νηστείας και το συνοδεύουμε με τα υπόλοιπα νηστίσιμα πιάτα. Πρόκειται για ένα ψωμί που δεν περιέχει προζύμι αλλά αλεύρι, μαγιά, ελαιόλαδο και σουσάμι. Οι θερμίδες της λαγάνας εξαρτώνται από το αλεύρι και το σουσάμι που θα χρησιμοποιήσουμε στη συνταγή. Βρείτε νόστιμες συνταγές για λαγάνες και ψωμιά εδώ.
Η λαγάνα είναι πλούσια πηγή ασβεστίου, αντιοξειδωτικών και βιταμίνης Ε συστατικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Μια φέτα λαγάνα έχει περίπου 60 θερμίδες, τα 30 γραμμάρια αποδίδουν 90 θερμίδες δηλαδή, λίγο παραπάνω από ένα κανονικό ψωμί που δίνει 80 θερμίδες ανά 30 γραμμάρια.

Μοιράσου το άρθρο!