Μακαρονοσαλάτα – Θερμίδες και θρεπτικές πληροφορίες

Από : | 0 Σχόλια | Στις : October 31, 2014 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

μακαρονοσαλατα θερμιδες

Η μακαρονοσαλάτα είναι ένα θρεπτικό πιάτο που μπορείτε να το απολαύσετε τόσο σαν σαλάτα όσο και σαν κυρίως πιάτο. Συνδυάζετε με διάφορα υλικά όπως λαχανικά, τυριά, αλλαντικά αλλά και διάφορες σως. Η μακαρονοσαλάτα τρώγεται κρύα και είναι ιδανική για γεύματα στο γραφείο ή σε μια εκδρομή. Είναι πολύ χορταστική και δεν περιέχει πολλές θερμίδες ειδικά αν δεν προσθέσουμε πολύ ελαιόλαδο ή  παχυντικές σως.

Φτιάξτε την μόνοι σας στο σπίτι με μακαρόνια ολικής άλεσης και φρέσκα λαχανικά για να μπορέσετε να υπολογίσετε καλύτερα τις θερμίδες. Μια μακαρονοσαλάτα με μικρά μακαρόνια, ντομάτα, τυρί light και λαχανικά έχει περίπου 250 θερμίδες. Προσέξτε ώστε να μην τρώτε παραπάνω ποσότητα από μια μερίδα όταν προσέχετε τη διατροφή σας.

Βρείτε νόστιμες συνταγές με μακαρόνια εδώ.

Μοιράσου το άρθρο!