Σύκα φρέσκα, αποξηραμένα, παστά και Κύμης: Θερμίδες και θρεπτικές πληροφορίες

Από : | 0 Σχόλια | Στις : September 18, 2014 | Κατηγορία : Θερμιδομετρητής

συκα

Τα σύκα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα στην Ελλάδα που καταναλώνονται είτε φρέσκα είτε αποξεραμένα. Τα παστά σύκα είναι τα μικρά φρούτα που αποξηραίνονται στον ήλιο και επεξεργάζονται με νερό, δάφνη και αλεύρι.Με τα σύκα γίνονται πολλά νόστιμα, ελληνικά γλυκά ενώ προτιμώνται και στην μαγειρική.

Τα σύκα κάνουν καλό στη δυσκοιλιότητα, ρίχνουν την αρτηριακή πίεση, είναι απαραίτητα για όσους θέλουν να χάσουν κιλά και προστατεύουν από σοβαρές παθήσεις όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης. Βρες νόστιμες συνταγές με σύκα εδώ.

3 φρέσκα σύκα: 100 θερμίδες
1 μεγάλο αποξηραμένο σύκο: 60 θερμίδες
Γλυκό του κουταλιού σύκο: 55 θερμίδες

Μοιράσου το άρθρο!