Ταχινόπιτα κυπριακή: Θερμίδες και θρεπτικές πληροφορίες

Από : | 0 Σχόλια | Στις : September 15, 2014 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

ταχινοπιτα κυπριακη θερμιδες

Η κυπριακή ταχινόπιτα είναι μια παραδοσιακή πίτα που περιέχει πολυακόρεστα και μονακόρεστα λιπαρά αλλά και βιταμίνη Ε. Δεν είναι τυχαίο που σε πολλά μέρη της Ελλάδας την μαγειρεύουν συχνά αφού λέγεται ότι κάνει καλό στην καρδιά.

Το ταχίνι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, κάνει καλό στην χοληστερίνη και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Είναι πλούσιο σε πρωτείνη ενώ περιέχει βιταμίνες Β, απαραίτητο και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος αλλά και φυτικές ίνες.

Η ταχινόπιτα είναι μια πίτα που μπορείτε να τιάξετε εύκολα στο σπίτι σας και περιέχει 400 θερμίδες στα 100 γραμμάρια και 425 θερμίδες αν προσθέσετε σταφίδες.

Βρείτε ωραίες συνταγές για πίτες εδώ.

Μοιράσου το άρθρο!