Ψαρόσουπα κοκκινόψαρο – Θερμίδες

Από : | 0 Σχόλια | Στις : November 21, 2014 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

Ψαρόσουπα κοκκινόψαρο θερμίδες

Η ψαρόσουπα είναι μια πολύ θρεπτική και νόστιμη σούπα, εξαιρετική για τον οργανισμό μας αλλαά και ιδιαίτερα διαιτητική. Μια μερίδα ψαρόσουπα μπορεί να έχει 160 θερμίδες περίπου ενώ μπορεί να φτάσει τις 360 ανάλογα με τα συστατικά της συνταγής. Μια ψαρόσουπα με κοκκινόψαρο έχει περίπου 350 θερμίδες.

Εκτός από πλούσια πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που προστατεύουν την καρδιά αλλά και βοηθούν στην πρόληψη διάφορων παθήσεων περιέχουν και αρκετές βιταμίνες αλλά και πολύτιμα ιχνοστοιχεία. Ένα πιάτο σούπας είναι πλούσιο σε βιταμίνη A, D, B, φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο, ιώδιο, ψευδάργυρο και χαλκό.

Βρείτε νόστιμες συνταγές για σούπες και ψαρόσουπες εδώ και εντάξτε τα ψάρια στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο σας!

Μοιράσου το άρθρο!