Θερμιδομετρητής

Μακαρόνια: θερμίδες

Από: | 0 Σχόλια | Στις: August 19, 2014 | Κατηγορία: Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

μακαρονια

Τα μακαρόνια θεωρούνται από πολλούς παχυντικά αν και είναι το αγαπημένο φαγητό πολλών οικογενειών. Μια κούπα βρασμένα μακαρόνια έχει 200 θερμίδες, 7 γραμμάρια πρωτείνη και 40 γραμμάρια υδατάνθρακες μεταξύ των οποίων και 2 γραμμάρια φυτικές ίνες. Αν θέλεις μπορείς να βρεις μακαρόνια ολικής άλεσης, χωρίς γλουτένη αλλά και με διάφορες... Περισσότερα

Δες Περισσότερα

Ψωμί: Θερμίδες

Από: | 0 Σχόλια | Στις: August 18, 2014 | Κατηγορία: Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

ψωμι

Το ψωμί έχει κατηγορηθεί ως πολύ παχυντικό εξαιτίας των υδατανθράκων του, όμως πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών. Η διαφορά στη διατροφική του αξία έχει να κάνει με το αλεύρι που περιέχει για αυτό οι περισσότεροι προτιμούν το ψωμί ολικής ή το πολύσπορο και όχι το λευκό. Το... Περισσότερα

Δες Περισσότερα

Κανέλα: θερμίδες και πληροφορίες

Από: | 0 Σχόλια | Στις: August 18, 2014 | Κατηγορία: Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

κανελα

Η κανέλα χρησιμοποιείται ως μυρωδικό σε πάρα πολλές συνταγές, ταιριάζει στα κοκκινιστά και στα κρέατα ενώ χρησιμοποιείται και σαν καρύκευμα σε γλυκά με γιαούρτι ή φρούτα. Παλιότερα η κανέλα χρησιμοποιούταν σαν φάρμακο για τις αντιοξειδωτικές ιδιότητές της αλλά και για την ικανότητά της ως αντισηπτικό, αναισθητικό, αντιφλεγμονώδες και χαλαρωτικό.  ... Περισσότερα

Δες Περισσότερα

Μελιτζανοσαλάτα – Θερμίδες

Από: | 0 Σχόλια | Στις: February 11, 2014 | Κατηγορία: Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

Μελιτζανοσαλάτα θερμίδες

Η μελιτζανοσαλάτα είναι μια ιδιαίτερη συνταγή της Ελληνικής κουζίνας η οποία έρχεται σε δεκάδες διαφορετικές εκτελέσεις και παραλλαγές. Είναι κυρίως ορεκτικό πιάτο και σνακ με βάση την μελιτζάνα. Μια κλασική μελιτζανοσαλάτα έχει 96 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας χωρίς το όποιο συνοδευτικό (ψωμί, φρυγανιά κλπ.). Υπάρχουν συνταγές για μελιτζανοσαλάτα ιδιαίτερα... Περισσότερα

Δες Περισσότερα