Pizza ατομική, σπέσιαλ, σπιτική, ολικής στρογγυλή, χορτοφαγική ελληνική χωριάτικη, καλτσόνε ιταλική, νηστίσιμη: Πόσες θερμίδες έχει ένα κομμάτι

Από : | 0 Σχόλια | Στις : November 10, 2014 | Κατηγορία : Δίαιτα, Θερμιδομετρητής

πιτσα θερμιδες

Η πίτσα θεωρείται από πολλούς ένα από τα πιο παχυντικά γεύματα όμως η αλήθεια είναι ότι μπορεί να είναι αρκετά θρεπτική. Μπορούμε να φτιάξουμε τη ζύμη μόνοι μας στο σπίτι με αλεύρι ολικής έτσι ώστε να μεταβολιστεί πιο εύκολα αλλά και να χρησιμοποιήσουμε για topping λαχανικά ή διαιτητικά υλικά.

Το τυρί που συνήθως δεν λείπει από την πίτσα περιέχει πρωτεΐνη ενώ τα λαχανικά έχουν βιταμίνη C. Αν προσέχετε τη διατροφή σας και θέλετε να απολαύσετε μια πίτσα πρέπει να προσέξετε τόσο την ποσότητα αλλά και τα υλικά που θα περιλαμβάνει.

Βρείτε συνταγές για να φτιάξετε υγιεινές πίτσες εδώ.

1 κομμάτι  πίτσα με τυρί (μαργαρίτα) 237-300 (ανάλογα με το τυρί)
1 κομμάτι πίτσα σπέσιαλ 380 θερμίδες
1 κομμάτι πίτσα χορτοφαγική 240 θερμίδες
1 κομμάτι πίτσα θαλασσινών 252 θερμίδες
1 κομμάτι πίτσα ολικής (ζύμη) 130 θερμίδες
1 κομμάτι πίτσα ελληνική 241 θερμίδες
1 κομμάτι πίτσα καλτσόνε 450 θερμίδες

Μοιράσου το άρθρο!