Όσπρια

Τα όσπρια είναι και αυτά ένα πολύ βασικό και ουσιώδες συστατικό της Ελληνικής κουζίνας και της μεσογειακής διατροφής. Λόγω του υπεδάφους και του κλίματος υπάρχει αφθονία και ποικιλία αγνών και φρέσκων πρώτων υλών με γεύση για να δημιουργήσεις μοναδικά πιάτα με βάση τα όσπρια. Τα όσπρια είναι πολύ θρεπτικά και υγιεινά και ιδανικά όχι μόνο για δίαιτα αλλά και στα πλαίσια μιας ισορροπημένης, σωστής και υγιεινής διατροφής. Στις παρακάτω σελίδες θα βρεις εκατοντάδες συνταγές με όσπρια για να πάρεις ιδέες και να εμπνευστείς για τη συνταγή που θα μαγειρέψεις σήμερα.

φασολαδα ασπρη με λεμονι

Φασολάδα άσπρη με λεμόνι

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια φανταστική συνταγή για φασολάδα άσπρη με λεμόνι, μια σούπα που τρώμε χυλωμένα και είναι πραγματικά πεντανόστιμη! Σερβίρεται τους χειμερινούς ...

Δες Περισσότερα
μαυροι γιγαντες στο φουρνο

Μαύροι γίγαντες στο φούρνο

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια εντυπωσιακή συνταγή για μαύρους γίγαντες στο φούρνο, ένα πολύ ωραίο πιάτο που μπορείς να ετοιμάσεις αν βρεις μαύρους γίγαντες. ...

Δες Περισσότερα
φασολακια με μοσχαρι στη γαστρα

Φασολάκια με μοσχάρι στη γάστρα

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ καλή συνταγή για να μαγειρέψεις φασολάκια με μοσχάρι στη γάστρα, ένα φαγητό που είναι πολύ χορταστικό και δυναμωτικό ...

Δες Περισσότερα
γιγαντες με χταποδι

Γίγαντες με χταπόδι

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ωραία συνταγή για γίγαντες με χταπόδι, ένα πολύ θρεπτικό και χορταστικό πιάτο που συνδυάζει θαλασσινά με όσπρια και ειλικρινά ...

Δες Περισσότερα
φασολαδα με μπαρμπουνοφασουλα

Φασολάδα με μπαρμουνοφάσουλα

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ καλή συνταγή για χορταστική φασολάδα με μπαρμπουνοφάσουλα, ένα τέλειο χειμωνιάτικο πιάτο που είναι πολύ πλούσιο και θρεπτικό και ...

Δες Περισσότερα
φασολαδα με ψηλα φασολια

Φασολάδα με ψιλά φασόλια

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια τέλεια συνταγή για φασολάδα με ψιλά φασόλια που σερβίρεται για μεσημεριανό τον χειμώνα και αρέσει σε όλους! Με τη ...

Δες Περισσότερα
γιγαντες πλακι με λουκανικο

Γίγαντες πλακί με λουκάνικα

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια παραδοσιακή συνταγή για γίγαντες πλακί με λουκάνικα που δίνουν  πολύ νοστιμιά σε αυτό το πιάτο και σίγουρα θα θέλουν ...

Δες Περισσότερα
φασολαδα με μαυρα φασολια

Φασολάδα με μαύρα φασόλια

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ωραία συνταγή για φασολάδα με μαύρα φασόλια, μια απλή συνταγή που όμως δεν υστερεί καθόλου στη γεύση. Αν σας ...

Δες Περισσότερα
πουρες με κουκια

Πουρές από κουκιά

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ελαφριά συνταγή για πουρέ από κουκιά που μπορείς να φτιάξεις πολύ εύκολα και να σερβίρεις μαζί με χοιρινό ή ...

Δες Περισσότερα
γιγαντες πλακι με μπεικον

Γίγαντες πλακί με μπέικον

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ξεχωριστή συνταγή για να απολαύσεις τους γίγαντες πλακί με μπέικον! Αυτή η συνταγή σίγουρα θα αρέσει στα παιδιά αλλά ...

Δες Περισσότερα
Πουρες απο κοκκινα φασολια

Πουρές από κόκκινα φασόλια

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια νόστιμη συνταγή για πουρέ από κόκκινα φασόλια, ένα πολύ υγιεινό πιάτο που θα αρέσει ακόμα και σε όσους δεν ...

Δες Περισσότερα
Γιγαντες πλακι με φετα

Γίγαντες πλακί με φέτα

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια καταπληκτική συνταγή για γίγαντες πλακί με φέτα, ένα πιάτο που σερβίρεται ως ορεκτικό αλλά και ως κυρίως πιάτο αφού ...

Δες Περισσότερα
μαυροι γιγαντες σαλατα

Μαύροι γίγαντες σαλάτα

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια μοναδική συνταγή για να φτιάξεις μαύρους γίγαντες σαλάτα, ένα πολύ υγιεινό και χορταστικό πιάτο που μπορείς να σερβίρεις σαν ...

Δες Περισσότερα
Πουρες φακης

Πουρές φακής

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για πουρέ φακής, ‘ένας εναλλακτικός τρόπος για να απολαύσεις το αγαπημένο όσπριο. Είναι ιδανικό για μεσημεριανό ...

Δες Περισσότερα
ρεβυθαδα καλυμνου

Ρεβυθάδα Καλύμνου

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ καλή συνταγή για να μαγειρέψεις ρεβυθάδα Καλύμνου, ένα παραδοσιακό πιάτο  που είναι κοκκινιστό και πραγματικά βγαίνει λουκούμι. Τα ...

Δες Περισσότερα