Όσπρια

Τα όσπρια είναι και αυτά ένα πολύ βασικό και ουσιώδες συστατικό της Ελληνικής κουζίνας και της μεσογειακής διατροφής. Λόγω του υπεδάφους και του κλίματος υπάρχει αφθονία και ποικιλία αγνών και φρέσκων πρώτων υλών με γεύση για να δημιουργήσεις μοναδικά πιάτα με βάση τα όσπρια. Τα όσπρια είναι πολύ θρεπτικά και υγιεινά και ιδανικά όχι μόνο για δίαιτα αλλά και στα πλαίσια μιας ισορροπημένης, σωστής και υγιεινής διατροφής. Στις παρακάτω σελίδες θα βρεις εκατοντάδες συνταγές με όσπρια για να πάρεις ιδέες και να εμπνευστείς για τη συνταγή που θα μαγειρέψεις σήμερα.

πουρες φαβας

Πουρές φάβας

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια εξαίσια συνταγή για πουρέ φάβας, ένα νηστίσιμο πιάτο και πολύ θρεπτικό που μπορείς να απολαύσεις όλο το χρόνο. Μπορείς ...

Δες Περισσότερα
μεξικανικος πουρες με μαυρα φασολια

Μεξικάνικος πουρές με μαύρα φασόλια

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια τέλεια συνταγή για μεξικάνικο πουρέ με μαύρα φασόλια, ένα πιάτο που συνοδεύει μεξικάνικα πιάτα όπως η εντσιλάδα ή άλλα ...

Δες Περισσότερα
Ρεβυθαδα παρου

Ρεβυθάδα Πάρου

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια παραδοσιακή συνταγή για ρεβυθάδα Πάρου, ένα πραγματικά απίστευτο πιάτο που θα σας εντυπωσιάσει. Η ρεβυθάδα είναι ένα πολύ θρεπτικό ...

Δες Περισσότερα
κοκκινες φακες πουρε

Κόκκινες φακές σε πουρέ

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ καλή συνταγή για κόκκινες φακές σε πουρέ, μια εύκολη συνταγή που είναι ιδανική για μικρά παιδιά αλλά και ...

Δες Περισσότερα
ρεβυθαδα αργυρω

Ρεβυθάδα της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (4.5 / 5)

Μια τέλεια συνταγή, η ρεβυθάδα της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου είναι ίσως η πιο καλή που έχετε δοκιμάσει. Γίνεται με κιμά που ...

Δες Περισσότερα
Μαυροματικα φασολια πουρες

Πουρές με μαυρομάτικα φασόλια

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια εξαιρετική συνταγή για μαυρομάτικα φασόλια πουρέ, ένας βελούδινος και αφράτος πουρές που γίνεται ακόμα καλύτερος αν ξεφλουδίσετε τα φασόλια. ...

Δες Περισσότερα
πουρες απο ρεβιθια

Πουρές από ρεβύθια

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια απολαυστική συνταγή για να φτιάξεις πουρέ από ρεβύθια, ένα τέλειο πιάτο για τους λάτρεις των ρεβιθιών αλλά και όσους ...

Δες Περισσότερα
φακες σουπα αργυρω

Φάκες σούπα Αργυρώς

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (3.8 / 5)

Μια καταπληκτική συνταγή, οι φακές σούπα Αργυρώς είναι ένα πιάτο που μπορείτε να απολαύσετε για μεσημεριανό και να συνοδεύσετε με ...

Δες Περισσότερα
Σουπα με φαβα

Σούπα με φάβα

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια εύκολη συνταγή για να φτιάξεις πεντανόστιμη σούπα με φάβα! Δοκίμασέ την!   Γαρνίρισε στα πιάτα με κρεμμύδι κομμένο!

Δες Περισσότερα
χταποδι με φαβα

Χταπόδι με φάβα

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια καταπληκτική συνταγή για χταπόδι με φάβα και καραμελωμένα κρεμμύδια, ένας τέλειος μεζές που μπορείς να σερβιριστεί και ως κυρίως ...

Δες Περισσότερα
σουπα βελουτε με φακες

Σούπα βελουτέ με φακές

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια υπέροχη συνταγή για σούπα βελουτέ με φακές, ένα πολύ νόστιμο πιάτο για μεσημεριανό ή βραδινό!   Αντί για νερό  ...

Δες Περισσότερα
Κεφτεδες με μαυροματικα

Κεφτέδες με μαυρομάτικα

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ απλή συνταγή για να φτιάξεις κεφτέδες με μαυρομάτικα φασόλια για την Σαρακοστή αλλά και για όλο το χρόνο ...

Δες Περισσότερα
Μαυροματικα με σταμναγκαθι

Φασόλια μαυρομάτικα με σταμναγκάθι και μάραθο

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ ωραία συνταγή για να φτιάξετε φασόλια μαυρομάτικα με σταμναγκάθι και μάραθο, ένα πολύ νόστιμο αλλά και υγιεινό γεύμα! ...

Δες Περισσότερα
Μαυροματικα σαλατα με μουσταρδα

Μαυρομάτικα σαλάτα με μουστάρδα

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ εύκολη συνταγή για μαυρομάτικα σαλάτα με μουστάρδα, ένα πολύχρωμο πιάτο ιδανικό για επίσημα τραπέζια!   Μπορείς να προσθέσεις ...

Δες Περισσότερα
μαυροματικα σαλατα με μαγιονεζα

Μαυρομάτικα σαλάτα με μαγιονέζα

Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ καλή συνταγή για να φτιάξεις μαυρομάτικα σαλάτα με μαγιονέζα, ένα εύκολο και γρήγορο πιάτο που μπορείς να σερβίρεις ...

Δες Περισσότερα