Όσπρια

Τα όσπρια είναι και αυτά ένα πολύ βασικό και ουσιώδες συστατικό της Ελληνικής κουζίνας και της μεσογειακής διατροφής. Λόγω του υπεδάφους και του κλίματος υπάρχει αφθονία και ποικιλία αγνών και φρέσκων πρώτων υλών με γεύση για να δημιουργήσεις μοναδικά πιάτα με βάση τα όσπρια. Τα όσπρια είναι πολύ θρεπτικά και υγιεινά και ιδανικά όχι μόνο για δίαιτα αλλά και στα πλαίσια μιας ισορροπημένης, σωστής και υγιεινής διατροφής. Στις παρακάτω σελίδες θα βρεις εκατοντάδες συνταγές με όσπρια για να πάρεις ιδέες και να εμπνευστείς για τη συνταγή που θα μαγειρέψεις σήμερα.

μαυροματικα με βλητα σεφ στον αερα

Μαυρομάτικα με βλήτα σεφ στον αέρα

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Η συνταγή για μαυρομάτικα με βλήτα σεφ στον αέρα είναι πολύ εύκολη για να φτιάξεις τέλεια αυτό το γευστικό πιάτο! ...

Δες Περισσότερα
Μαυροματικα με σπανακι στο φουρνο

Μαυρομάτικα με σπανάκι στο φούρνο και πιπεριές

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια υγιεινή επιλογή για το μεσημεριανό, τα μαυρομάτικα με σπανάκι στο φούρνο και πιπεριές γίνονται εύκολα!   Μπορείς να προσθέσεις ...

Δες Περισσότερα
ρεβυθια με χοιρινο στη γαστρα

Ρεβίθια με χοιρινό στη γάστρα

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Ένα πολύ θρεπτικό φαγητό, τα ρεβίθια με χοιρινό στη γάστρα γίνονται πεντανόστιμα με αυτή την καταπληκτική συνταγή.   Μπορείς να ...

Δες Περισσότερα
Φασολαδα με σελινοριζα

Φασολάδα με σελινόριζα

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ξεχωριστή συνταγή για φασολάδα με σελινόριζα που μοσχοβολάει και είναι ιδανική για τις κρύες μέρες του χρόνου!   Μπορείς ...

Δες Περισσότερα
φακες με πιπεριες φλωρινης

Φακές με πιπεριές Φλωρίνης

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για φακές με πιπεριές Φλωρίνης που μπορείς να σερβίρεις ως κυρίως πιάτο ή ως σαλάτα-συνοδευτικό.   ...

Δες Περισσότερα
Φασολακια με κοτοπουλο στη χυτρα

Φασολάκια με κοτόπουλο στη χύτρα

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ καλή συνταγή για να φτιάξεις γρήγορα φασολάκια με κοτόπουλο στη χύτρα, ένα τέλειο μεσημεριανό για όλη την οικογένεια. ...

Δες Περισσότερα
ρεβυθια με πορτοκαλι

Ρεβύθια με πορτοκάλι

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια νόστιμη συνταγή για ρεβύθια με πορτοκάλι που μαγειρεύεται πολύ εύκολα και πετυχαίνει πάντα!   Μπορείς να προσθέσεις σέλινο

Δες Περισσότερα
Φακορυζο αργυρω

Φακόρυζο Αργυρώς

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια τέλεια συνταγή, το φακόρυζο Αργυρώς είναι πολύ εύκολο και πεντανόστιμο. Δοκιμάστε το!   Συνόδευσε με ντιπ γιαουρτιού με δυόσμο!

Δες Περισσότερα
Φασολαδα με λαχανικα

Φασολάδα με λαχανικά

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ υγιεινή συνταγή για να μαγειρέψεις φασολάδα με λαχανικά, ένα τέλειο πιάτο για όλη την ελληνική οικογένεια.   Μπορείς ...

Δες Περισσότερα
Φαβα με γαλα καρυδας

Φάβα με γάλα καρύδας

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ιδιαίτερη συνταγή για φάβα με γάλα καρύδας που χρησιμοποιείται πολύ στην ασιατική κουζίνα και δίνει στο αγαπημένο αυτό πιάτο ...

Δες Περισσότερα
Φακες με χορτα

Φακές με χόρτα

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια εξαιρετική συνταγή για φακές με χόρτα που σερβίρεται κυρίως ως σαλάτα αλλά μπορείς να το απολαύσεις και ως κυρίως ...

Δες Περισσότερα
Ρεβιθια με καρυ ακης

Ρεβύθια με κάρυ Άκης

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (3 / 5)

Μια πολύ νόστιμη συνταγή, τα ρεβύθια με κάρυ Άκης γίνονται εύκολα και θα εντυπωσιάσουν όλη την οικογένεια. Δοκιμάστε τα!   ...

Δες Περισσότερα
Ρεβιθια με χωριατικο λουκανικο

Ρεβίθια με χωριάτικο λουκάνικο

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (4.7 / 5)

Μια τέλεια συνταγή για ρεβίθια με χωριάτικο λουκάνικο που μπορεί να πείσει τα παιδιά σας να φάνε τα όσπρια και ...

Δες Περισσότερα
Φαβα με λουκανικα

Φάβα με λουκάνικα

Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ καλή συνταγή για φάβα με λουκάνικα, ένα τέλειο πιάτο για ορεκτικό ή και κυρίως σε ένα τραπέζι. Μπορείς ...

Δες Περισσότερα
Φασολακια με κοτοπουλο στην κατσαρολα

Φασολάκια με κοτόπουλο στην κατσαρόλα

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή για φασολάκια με κοτόπουλο στην κατσαρόλα. Δοκίμασέ την!   Μπορείς να προσθέσεις καρότο

Δες Περισσότερα