Όσπρια

Τα όσπρια είναι και αυτά ένα πολύ βασικό και ουσιώδες συστατικό της Ελληνικής κουζίνας και της μεσογειακής διατροφής. Λόγω του υπεδάφους και του κλίματος υπάρχει αφθονία και ποικιλία αγνών και φρέσκων πρώτων υλών με γεύση για να δημιουργήσεις μοναδικά πιάτα με βάση τα όσπρια. Τα όσπρια είναι πολύ θρεπτικά και υγιεινά και ιδανικά όχι μόνο για δίαιτα αλλά και στα πλαίσια μιας ισορροπημένης, σωστής και υγιεινής διατροφής. Στις παρακάτω σελίδες θα βρεις εκατοντάδες συνταγές με όσπρια για να πάρεις ιδέες και να εμπνευστείς για τη συνταγή που θα μαγειρέψεις σήμερα.

φακες του ακη

Φακές του Άκη

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μαγείρεψε κι εσύ εύκολα τις φακές του Άκη, μια πολύ νόστιμη συνταγή!   Γαρνίρισε με μαϊντανό Πρόσθεσε και ντοματοχυμό αν ...

Δες Περισσότερα
σαλατα φακες με καπνιστη πεστροφα

Σαλάτα φακές με καπνιστή πέστροφα

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ νόστιμη και εντυπωσιακή συνταγή για σαλάτα φακές με καπνιστή πέστροφα που μπορεί να σερβιριστεί και ως κυρίως πιάτο! ...

Δες Περισσότερα
φασολαδα με μικρα φασολια

Φασολάδα με μικρά φασόλια

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια εύκολη συνταγή για να μαγειρέψεις φασολάδα με μικρά φασόλια, ένα πολύ νόστιμο και θρεπτικό πιάτο! Καλή επιτυχία!   Για ...

Δες Περισσότερα
κοκκινες φακες με ρυζι

Κόκκινες φακές με ρύζι

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια εύκολη συνταγή για ονειρικές κόκκινες φακές με ρύζι. Γίνονται πολύ νόστιμες και είναι τέλειες για μεσημεριανό!   Μπορείς να ...

Δες Περισσότερα
Εύκολη λαχανόσουπα με φασόλια

Εύκολη λαχανόσουπα με φασόλια

Τύπος Συνταγής: , ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ υγιεινή, θρεπτική και νόστιμη παραδοσιακή συνταγή για να μαγειρέψεις εύκολη λαχανόσουπα με φασόλια θα βρεις παρακάτω για να ...

Δες Περισσότερα
φασολαδα με μετρια φασολια

Φασολάδα με μέτρια φασόλια

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια καταπληκτική συνταγή για φασολάδα με μέτρια φασόλια, το αγαπημένο ελληνικό φαγητό που δεν πρέπει να λείπει από το οικογενειακό ...

Δες Περισσότερα
φακές από την αργυρώ

Φακές από την Αργυρώ

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (3 / 5)

Μια πικάντικη συνταγή, οι φακές από την Αργυρώ είναι μια πεντανόστιμη συνταγή που σίγουρα θα προτιμήσετε για να μαγειρέψετε τα ...

Δες Περισσότερα
φακες σαλατα με σολωμο

Φακές σαλάτα με σολωμό

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πανεύκολη συνταγή για φακές σαλάτα με σολώμο που γίνεται γρήγορα και είναι πεντανόστιμη! Θα σας αρέσει πολύ!   Μπορείς ...

Δες Περισσότερα
Ρεβύθια με σπανάκι γιαχνί

Ρεβύθια με σπανάκι γιαχνί

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Πρόκειται για πολύ παλιό και νοστιμότατο Γιαννιώτικο φαγητό. Η συνταγή για τα ρεβύθια με σπανάκι γιαχνί είναι της γιαγιάς μου ...

Δες Περισσότερα
κοκκινες φακες με τζιντζερ

Κόκκινες φακές με τζίντζερ

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ιδιαίτερη συνταγή με πολύ ξεχωριστή γεύση, οι κόκκινες φακές με τζίντζερ γίνονται εύκολα!   Μπορείς να μην προσθέσεις ρύζι

Δες Περισσότερα
φασολαδα με μαυροματικα φασολια

Φασολάδα με μαυρομάτικα φασόλια

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια νόστιμη συνταγή για φασολάδα με μαυρομάτικα φασόλια, ένα υπέροχο πιάτο, ιδανικό για το μεσημεριανό τραπέζι.   Μπορείς να προσθέσεις ...

Δες Περισσότερα
Χοιρινό με φασόλια

Χοιρινό με φασόλια

Τύπος Συνταγής: , ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Τη συνταγή αυτή την έχω από τη μητέρα μου. Το φαγητό αυτό, το φτιάχνανε στη Μακεδονία και είναι το χοιρινό ...

Δες Περισσότερα
κουκια φρεσκα με αρακα

Κουκιά φρέσκα με αρακά

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ καλή συνταγή για να μαγειρέψεις κουκιά φρέσκα με αρακά, ένα πολύ νόστιμο και θρεπτικό γεύμα.   Συνόδευσε με ...

Δες Περισσότερα
Κουκια φρεσκα με ντοματα

Κουκιά φρέσκα με ντομάτα

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια εύκολη συνταγή για να μαγειρέψεις κουκιά φρέσκα με ντομάτα ή γιαχνί όπως λέγεται. Ένα πολύ γευστικό και χορταστικό πιάτο! ...

Δες Περισσότερα
αγκιναρες με κουκια αυγολέμονο

Αγκινάρες με κουκιά αυγολέμονο

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για αγκινάρες με κουκιά αυγολέμονο, πολύ θρεπτική και χορταστική!   Μπορείς να μην βάλεις κορν φλάουρ ...

Δες Περισσότερα