Όσπρια

Τα όσπρια είναι και αυτά ένα πολύ βασικό και ουσιώδες συστατικό της Ελληνικής κουζίνας και της μεσογειακής διατροφής. Λόγω του υπεδάφους και του κλίματος υπάρχει αφθονία και ποικιλία αγνών και φρέσκων πρώτων υλών με γεύση για να δημιουργήσεις μοναδικά πιάτα με βάση τα όσπρια. Τα όσπρια είναι πολύ θρεπτικά και υγιεινά και ιδανικά όχι μόνο για δίαιτα αλλά και στα πλαίσια μιας ισορροπημένης, σωστής και υγιεινής διατροφής. Στις παρακάτω σελίδες θα βρεις εκατοντάδες συνταγές με όσπρια για να πάρεις ιδέες και να εμπνευστείς για τη συνταγή που θα μαγειρέψεις σήμερα.

Γιγαντες με σπανακι αργυρω

Γίγαντες με σπανάκι από την Αργυρώ

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Οι γίγαντες με σπανάκι από την Αργυρώ είναι μια εκπληκτική συνταγή που μαγειρεύεται εύκολα και σερβίρεται ως κυρίως πιάτο αλλά ...

Δες Περισσότερα
σπετσοφαι με γιγαντες και λαχανικα

Σπετσοφάι με γίγαντες και λαχανικά

Τύπος Συνταγής: , ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ιδιαίτερη συνταγή για ένα διαφορετικό σπετσοφάι με γίγαντες και λαχανικά που είναι όμως το ίδιο νόστιμο!   Ιδανικό αν ...

Δες Περισσότερα
φαβα με καραμελωμενο χταποδι

Φάβα με καραμελωμένο χταπόδι

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια τέλεια συνταγή για την Σαρακοστή που είναι πολύ νόστιμη! Η φάβα με καραμελωμένο χταπόδι γίνεται εύκολα και πετυχαίνει πάντα. ...

Δες Περισσότερα
Φαβα κοκκινιστη

Φάβα κοκκινιστή

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια διαφορετική συνταγή για φάβα κοκκινιστή που θα εντυπωσιάσει σε ένα νηστίσιμο τραπέζι   Αν σου αρέσει το λεμόνι πρόσθεσε ...

Δες Περισσότερα
φαβα με καραμελωμενα κρεμμυδια

Φάβα με καραμελωμένα κρεμμύδια

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ξεχωριστή φάβα με καραμελωμένα κρεμμύδια που μπορείς να προσφέρεις σαν συνοδευτικό σε ένα τραπέζι ή να το φτιάξεις την ...

Δες Περισσότερα
Φαβα με λαδι τρουφας

Φάβα με λάδι τρούφας

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια πεντανόστιμη, νηστίσιμη συνταγή για φάβα με λάδι τρούφας που δίνει ξεχωριστή γεύση στο πιάτο!   Γαρνίρουμε με κρεμμύδι και ...

Δες Περισσότερα
Φαβα πρασινη συνταγη

Φάβα πράσινη συνταγή

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Η φάβα πράσινη συνταγή γίνεται με πράσινη φάβα που μπορείς εύκολα να βρεις σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα ή σε ...

Δες Περισσότερα
Φαβα απτην αργυρω

Φάβα από την Αργυρώ

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (3.7 / 5)

Μια νόστιμη συνταγή για φάβα από την Αργυρώ, τέλειο πιάτο για τις μέρες της Σαρακοστής.   Γαρνίρουμε με κρεμμύδι και ...

Δες Περισσότερα
Φασόλια μαυρομάτικα με λεμόνι

Φασόλια μαυρομάτικα με λεμόνι

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια υπέροχη συνταγή για φασόλια μαυρομάτικα με λεμόνι που θα αρέσει σε όλη την οικογένεια. Δοκίμασε αυτήν την εύκολη και ...

Δες Περισσότερα
Φασολια μαυροματικα με κοκκινη σαλτσα

Φασόλια μαυρομάτικα με κόκκινη σάλτσα

Τύπος Συνταγής:
Μέση Βαθμολογία: (4.3 / 5)

Μια εξαιρετική συνταγή για φασόλια μαυρομάτικα με κόκκινη σάλτσα που θα αρέσει σε όλη την οικογένεια.   Μπορείς να τα ...

Δες Περισσότερα
Φαλάφελ αργυρώ

Φαλάφελ Αργυρώ

Μέση Βαθμολογία: (4 / 5)

Μια τέλεια συνταγή για φαλάφελ Αργυρώ, τον νόστιμο αυτό ανατολίτικο κεφτέ από όσπρια και λαχανικά που μπορείτε να φάτε ακόμα ...

Δες Περισσότερα
Φασολάδα από την Αργυρώ

Φασολάδα από την Αργυρώ

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια τέλεια συνταγή για φασολάδα από την Αργυρώ που είναι πεντανόστιμη και γίνεται χωρίς κόπο. Δοκίμασέ την!   Συνόδευσε με ...

Δες Περισσότερα
Φαλάφελ Άκης Πετρετζίκης

Φαλάφελ Άκης Πετρετζίκης

Μέση Βαθμολογία: (4 / 5)

Μια πολύ νόστιμη συνταγή φαλάφελ Άκης Πετρετζίκης, τους γνωστούς ανατολίτικους ρεβυθοκεφτέδες! Δοκίμασέ την!   Μπορείς να προσθέσεις κύμινο Συνόδεψε με ...

Δες Περισσότερα
Φασολάδα Λαζάρου

Φασολάδα Λαζάρου

Τύπος Συνταγής: ,
Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια εναλλακτική συνταγή, η φασολάδα Λαζάρου είναι πολύ νόστιμη και χορταστική. Δοκίμασέ την και θα την λατρέψουν ακόμα και όσοι ...

Δες Περισσότερα
Φαλάφελ με ρεβυθια

Φαλάφελ με ρεβύθια

Μέση Βαθμολογία: (5 / 5)

Μια ωραία συνταγή για φαλάφελ με ρεβύθια που μπορείς να προσφέρεις σαν μεζέ αλλά και σαν κυρίως πιάτο με σαλάτα! ...

Δες Περισσότερα