Κρύα μεσογειακή σαλάτα με πένες και τόνο

2014-11-29
κρυα σαλατα με πενες και τονο
  • Σερβίρεις : 2-4
  • Χρόνος Προετοιμασίας : 5m
  • Χρόνος Μαγειρέματος : 10m
  • Έτοιμη σε : 15m

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για να μαγειρέψεις κρύα μεσογειακή σαλάτα με πένες και τόνο, ένα νόστιμο πιάτο που μπορείς να σερβίρεις σαν σαλάτα αλλά και σαν μεσημεριανό ή βραδινό. Γίνεται πολύ εύκολα και με ελάχιστα υλικά που πάντα υπάρχουν στην κουζίνα! Είναι τέλειο για γεύμα στο γραφείο αλλά και σε ένα μπουφέ ενώ σίγουρα αρέσει και πολύ στα παιδιά. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή οπωσδήποτε!

Υλικά

  • 1 κούπα πένες
  • 2 κονσέρβες τόνο
  • 1 κούπα ελιές χωρίς κουκούτσι
  • 1/4 κούπες άνηθος ψιλοκομμένος
  • 20 τοματίνια κομμένα στη μέση
  • 1 μικρή πιπέρια ψιλοκομμένη
  • 1/4 κούπας χυμός λεμόνι
  • Μισό κουτ.γλ. ρίγανη
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • Μισό κουτ.γλ. ζάχαρη
  • 1/4 κούπα ελαιόλαδο

Διαδικασία

Βήμα 1

Βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας

Βήμα 2

Τα σουρώνουμε με κρύο νερό και τα αφήνουμε να κρυώσουν

Βήμα 3

Τα βάζουμε σε ένα μπολ μαζί με τον τόνο, τις ελιές, τον άνηθο, τις πιπεριές και τα τοματίνια

Βήμα 4

Αναμειγνύουμε τον χυμό λεμονιού με τη ρίγανη, το σκόρδο, ζάχαρη και ελαιόλαδο

Βήμα 5

Περιχύνουμε πάνω από τα μακαρόνια και σερβίρουμε

Βήμα 6

Η κρύα μεσογειακή σαλάτα με πένες και τόνο είναι έτοιμη

 

Tips

  • Άφησε τη σαλάτα μισή ώρα στο ψυγείο πριν τη σερβίρεις
Τύπος Συνταγής:
Μέσος Όρος Βαθμολογίας

(5 / 5)

5 5 1
Βαθμολόγησε τη Συνταγή

1 χρήστες βαθμολόγησαν τη συνταγή