Ομελέτα με μπρόκολο

2014-02-19
Ομελέτα με μπρόκολο
  • Σερβίρεις : 1
  • Χρόνος Προετοιμασίας : 2m
  • Χρόνος Μαγειρέματος : 6m
  • Έτοιμη σε : 8m

Μια διαφορετική ομελέτα με μπρόκολο που θα πείσει τα παιδιά να φάνε λαχανικά και θα ξετρελάνει τους μεγάλους. Είναι ιδανικό βραδινό για όσους κάνουν δίαιτα ή όσους προσέχουν την διατροφή τους.

Υλικά

  • 2 αυγά
  • 1 κουτ. γλ. γάλα
  • Αλάτι –Πιπέρι
  • Ελαιόλαδο
  • Μισή κούπα μπρόκολο βρασμένο ή στον ατμό
  • 1-2 φέτες τυρί

Διαδικασία

Βήμα 1

Σε ένα μπολ χτύπα τα αυγά με το γάλα, αλάτι και πιπέρι

Βήμα 2

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι βάλε ελάχιστο ελαιόλαδο

Βήμα 3

Όταν κάψει το λάδι ρίξε τα αυγά

Βήμα 4

Άφησε για 3 λεπτά και γύρισε από την άλλη

Βήμα 5

Πρόσθεσε το τυρί και από πάνω το μπρόκολο

Βήμα 6

Σέρβιρε την ομελέτα ανοιχτή ή δίπλωσέ την στα δύο

Βήμα 7

Η ομελέτα με μπρόκολο είναι έτοιμη

 

Tips

Μέσος Όρος Βαθμολογίας

(5 / 5)

5 5 3
Βαθμολόγησε τη Συνταγή

3 χρήστες βαθμολόγησαν τη συνταγή