Σπαγγέτι με τόνο και γιαούρτι

2014-03-22
Σπαγγέτι με τόνο και γιαουρτι
  • Σερβίρεις : 4
  • Χρόνος Προετοιμασίας : 5m
  • Χρόνος Μαγειρέματος : 15m
  • Έτοιμη σε : 20m

Μια πολύ εύκολη συνταγή για σπαγγέτι με τόνο και γιαούρτι που θα ενθουσιάσει τα παιδιά και είναι ιδανικό ακόμα και για βραδινό αφού είναι πολύ ελαφρύ.

Υλικά

  • 1 πακέτο σπαγγέτι
  • 2 κούπες γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • 2 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • Αλάτι-Πιπέρι
  • 2 σκελίδες σκόρδου πολτοποιημένες
  • 2 κουτ.σούπας μαϊντανό
  • 2 κονσέρβες τόνο

Διαδικασία

Βήμα 1

Βράζουμε τα σπαγγέτι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας

Βήμα 2

Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο

Βήμα 3

Προσθέτουμε το σκόρδο

Βήμα 4

Προσθέτουμε το γιαούρτι και ανακατεύουμε

Βήμα 5

Προσθέτουμε τον μαϊντανό, αλάτι-πιπέρι και τον τόνο

Βήμα 6

Αφήνουμε να πάρει μια βράση και περιχύνουμε τα μακαρόνια

Βήμα 7

Τα σπαγγέτι με τόνο και γιαούρτι είναι έτοιμα!

 

Tips

 

Μέσος Όρος Βαθμολογίας

(5 / 5)

5 5 2
Βαθμολόγησε τη Συνταγή

2 χρήστες βαθμολόγησαν τη συνταγή