Μαρουλοσαλάτα με Τόνο

2013-04-15
Μαρουλοσαλατα με τονο
  • Σερβίρεις : 2
  • Χρόνος Προετοιμασίας : 5m
  • Χρόνος Μαγειρέματος : 5m
  • Έτοιμη σε : 10m

Μια πολύ θρεπτικη και νόστιμη συνταγή με πολύ λίγες θερμίδες. Η μαρουλοσαλατα με τονο θα σε συναρπάσει σαν γεύση και φυσικά είναι ένα πλήρες γεύμα αν προτιμάς να φας κάτι ελαφρύ και προσέχεις τη διατροφή σου. Μην ξεχάσεις μόλις τη δοκιμάσεις να μου γράψεις τα σχόλιά σου εδώ πιο κάτω στη σελίδα.

 

Υλικά

  • μισό μαρούλι χοντροκομμένο με το χέρι
  • μισό αγγούρι κομμένο σε φέτες
  • 80 γραμμάρια τόνο σε νερό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μαγιονέζα
  • αλάτι

Διαδικασία

Βήμα 1

Βάζεις το μαρούλι σε ένα μπωλ.

Βήμα 2

Προσθέτεις το αγγούρι και απλώνεις από πάνω τον τόνο.

Βήμα 3

Σε ένα ποτήρι διαλύεις τη μαγιονέζα σε 3 κουταλιές της σούπας νερό.

Βήμα 4

Περιχύνεις τη σαλάτα και αλατίζεις.

Βήμα 5

Υπέροχα! Η μαρουλοσαλατα με τονο είναι έτοιμη. Καλή απόλαυση.

 

Tips

  • Αν θέλεις να μειωθούν κι άλλο οι θερμίδες του πιάτου μπορείς να αντικαταστήσεις τη μαγιονέζα με γιαούρτι.
Μέσος Όρος Βαθμολογίας

(5 / 5)

5 5 2
Βαθμολόγησε τη Συνταγή

2 χρήστες βαθμολόγησαν τη συνταγή